新聞に佐伯チズさんの講演会「夢はクスリ〜願えはかなう〜」の記事が載っていて、『きれいになるための５カ条』を紹介していた。

１．旬のものを食べる

２．食べ物を左右均等によくかむ

３．五感をたくさん働かせる

４．両手をしっかり働かせる

５．続けること

『肌がキレイな人』ってイメージの佐伯チズさん。

この講演会の時もファンデーションなしで日焼け止めだけだそうだ。

いいなぁ〜。

私もファンデーションなしの生活になりたいなぁ〜。

ま、こんなに好き嫌い(偏食)があったら、まず無理か。

でもね、チズさんはきれいになるのに「年齢は関係ない」って。

「私はもう年だから何をやっても駄目」と諦めないで。

『自分を好きになって、慈しんで、人生を楽しんで欲しい』って。

そこは私にも出来る！！！